Салат легкий


салат легкийСалат легкий - рецепт приготовления

Сегодня я предлагаю вам рецепт приготовления самого полезного салата. В чем заключается его польза? Он состоит только из свежих овощей, а в качестве заправки используется льняное масло. Оно обладает уникальными свойствами, снижает риск болезней сердца, инсульта, диабета. Кроме того льняное масло способствует нормализации обмена веществ, улучшает кожу и имеет много других полезных для организма человека качеств.

Другой полезный ингредиент салата - морская соль. Необработанные кристаллы морской соли содержат много полезных минералов, микроэлементов, а также йод.

 

Рецепт приготовления включает:

- помидор, 1 шт
- огурец, 1 шт
- красный болгарский перец, 1/2 шт
- твердый сыр, 50 г
- льняное масло, 20 г
- морская соль, 1 щепотка

 

Салат легкий, приготовление:

Помидор и красный болгарский перец нарезаем небольшими кубиками.

нарезать кубиками красный перец и помидор

Огурец нарезаем таким же образом.

нарезать кубиками огурец

Сыр натереть на мелкой терке.

натереть сыр

Смешиваем все измельченные ингредиенты, поливаем салат легкий льняным маслом и добавляем морскую соль. Приятного аппетита.

салат легкий


Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

рыбинск

Свежие рецепты на Вашу почту!

Введите Ваш email адрес: