MenuBlog.ru — лучшие кулинарные рецепты c фото

Салат легкий — рецепт приготовления

Сегодня я предлагаю вам рецепт приготовления самого полезного салата. В чем заключается его польза? Он состоит только из свежих овощей, а в качестве заправки используется льняное масло. Оно обладает уникальными свойствами, снижает риск болезней сердца, инсульта, диабета. Кроме того льняное масло способствует нормализации обмена веществ, улучшает кожу и имеет много других полезных для организма человека качеств.

Другой полезный ингредиент салата — морская соль. Необработанные кристаллы морской соли содержат много полезных минералов, микроэлементов, а также йод.

 

Рецепт приготовления включает:

— помидор, 1 шт
— огурец, 1 шт
— красный болгарский перец, 1/2 шт
— твердый сыр, 50 г
— льняное масло, 20 г
— морская соль, 1 щепотка

 

Салат легкий, приготовление:

Помидор и красный болгарский перец нарезаем небольшими кубиками.

Огурец нарезаем таким же образом.

Сыр натереть на мелкой терке.

Смешиваем все измельченные ингредиенты, поливаем салат легкий льняным маслом и добавляем морскую соль. Приятного аппетита.